Ateliers prévention santé du CCAS 2019 - Les seniors en action
Le Centre communal d’action sociale (CCAS) organise depuis plusieurs années des ateliers de prévention « Santé séniors ». Ces ateliers gratuits rassemblent de nombreux Farlédois. Cette année, quatre parcours ont été proposés : deux sur le thème de l’informatique et deux sur le thème de l’équilibre/bougez mieux.
Les ateliers "informatique" ont été organisés en deux sessions de cinq séances, plus une première séance de présentation. C’est l’association Prévazur, acteur régional au service de la prévention sur les territoires, qui a missionné une intervenante pour animer ces ateliers "informatique" et qui a mis à disposition le matériel nécessaire pour chacun des participants. Ainsi, pendant 2h30, l’intervenante, Mélanie Mourary, a proposé aux dix participants de se familiariser avec l’outil informatique pour ôter toute l’appréhension qui peut y être associée. Le but étant, avant tout, de réduire la fracture numérique générationnelle. Lutter contre l’isolement des personnes âgées et créer un moment convivial font aussi partie des objectifs de ces ateliers où règne la bonne humeur.
Ludiques et pédagogiques, les ateliers « Équilibre/Bougez mieux » proposent aux participants, réunis en groupes d’environ 15 personnes, des jeux d’improvisation autour de la mémoire, des mouvements d’échauffement et de relaxation, des exercices physiques variés avec notamment une initiation à la gym douce ainsi que des exercices de prévention des chutes.
Travailler la motricité, le tonus et la force musculaire afin d’améliorer l’équilibre, tel fut le but de ces deux ateliers « Équilibre » répartis en neuf séances.
Cette année encore, l’engouement pour ces ateliers a été constaté, ainsi, toutes les séances, qui ont été doublées, ont affiché "complet".
Centre communal d’action sociale : 04 94 27 85 84
Association Prévazur pour les ateliers « informatique » : 04 94 60 39 31
Association Santé éducation et prévention sur les territoires Paca "Siel bleu" et EPGV (Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire) pour les ateliers « équilibre »