Nouvel an chinois à la médiathèque Eurêka

La médiathèque Eurêka fête le Nouvel an chinois

L’association farlédoise So Essentiel vous propose plusieurs ateliers.

> 10h15-12h15 : Séances découvertes de massage de Shiatsu sur chaise (15 minutes)
Le Shiatsu est un art manuel de rééquilibrage énergétique et de détente, grâce à des pressions sur l’ensemble du corps, des étirements et des mobilisations articulaires

> 10h15-11h : Atelier d’initiation au Do-in (Yoga japonais)
Techniques d’auto-massage le long des méridiens d’acupuncture ainsi que des étirements et des exercices d’assouplissement. Venir avec son tapis.

> 11h15-12h : Atelier d’initiation à la méditation guidée
Technique de visualisation, de concentration, de respiration et de relaxation. Venir avec son tapis et une petite couverture.

Ouvert à tous, réservation auprès de la médiathèque Eurêka
Service culture, médiathèque Eurêka : 04 94 20 77 30 - mediatheque@lafarlede.fr
Association So essentiel : 06 69 28 25 65